spillefri.no
Våre tilbud

Hvilken hjelp passer for deg?

Det finnes flere veier ut av spilleavhengighet. Mange får best effekt av å kombinere flere tiltak.

Fastlege og henvisning

Fastlegen kan vurdere behov, gi henvisning og følge opp psykisk helse, søvn og stress.

Poliklinisk behandling

Samtaler med psykolog/terapeut gir verktøy for triggere, impulskontroll og tilbakefallsforebygging.

Digitale tilbud

Digitale behandlingsløp og Spilleslutt-appen gir struktur mellom samtaler og i hverdagen.

Selvhjelpsgrupper

Møter med andre i samme situasjon reduserer skam og øker ansvarlighet. Både fysiske og digitale grupper kan være nyttige.

Les om selvhjelpsgrupper

Støtte til pårørende

Pårørende kan få behandling selv om spilleren ikke er i behandling. Dette kan være avgjørende for å beskytte familien.

Råd til pårørende