spillefri.no
Selvsjekk

Ni spørsmål om problemspilling

Hvis du svarer ja på ett eller flere spørsmål, kan det være et tegn på at du bør søke hjelp.

Spørsmål

  • Tenker du stadig på spill?
  • Spiller du med større innsats for å oppnå større effekt?
  • Har du forsøkt å redusere eller slutte uten å lykkes?
  • Blir du rastløs eller irritert når du prøver å stoppe?
  • Spiller du for å slippe vanskelige følelser?
  • Vender du tilbake for å vinne tilbake tap?
  • Lyver du for å skjule hvor mye du spiller?
  • Har spill gått utover jobb, utdanning eller relasjoner?
  • Regner du med at andre skal løse økonomiske problemer etter spill?
Viktig: Dette er ikke en diagnose, men en pekepinn for å vurdere videre hjelp.

Neste steg

Ta kontakt med hjelpetelefon eller fastlege for videre vurdering. Tidlig hjelp gir bedre prognose.

For pårørende

Del siden med personen du er bekymret for, og foreslå å gå gjennom spørsmålene sammen.